Как медитировать, если на это не хватает времени
Медитации

Как медитировать, если на это не хватает времени »

Когда день расписан поминутно на работу и домашние обязанности, стресс неизбежен. Заботы увеличиваются, а 24 часа в сутках пролетают слишком быстро. Многие не

1 Апр, 2021
0
Написано Эля
Основа йоги: что такое Брахмачарья и как его практиковать 
Медитации

Основа йоги: что такое Брахмачарья и как его практиковать  »

Термин Брахмачарья состоит из двух слов: брахма и чарья. Брахма на санскрите означает высшее сознание. Чарья – движение вперед.

Буквально Брахмачарья переводится

1 Апр, 2021
0
Написано Эля
Исцеление Рейки для начинающих
Медитации

Исцеление Рейки для начинающих »

Что такое Рейки

Рейки — это форма альтернативной терапии и вид энергетического исцеления. Это практика, которая работает с энергетическими полями вокруг тела. Терапия

16 Мар, 2021
0
Написано Эля
Дыхательные практики йоги: 8 техник пранаямы
Медитации

Дыхательные практики йоги: 8 техник пранаямы »

Уджайи: победоносное дыхание

Удджайи показывает связь между дыханием и эмоциями. Это охлаждающая техника, которая успокаивает в моменты раздражения, разочарования или гнева. Цель практики

9 Мар, 2021
0
Написано Эля
Небанальная медитация: прогрессивная мышечная релаксация
Медитации

Небанальная медитация: прогрессивная мышечная релаксация »

Наш организм часто реагирует на стресс и беспокойство напряжением в мышцах и скованностью в теле. Такое состояние вызывает боли в спине и мигрень.

26 Фев, 2021
0
Написано Эля
Индийское дыхание: сила пранаямы
Медитации

Индийское дыхание: сила пранаямы »

Дыхательные практики часто упускают из виду, отдавая предпочтение асанам. Если уделять дыханию больше внимания, эффект от асан будет сильнее заметен. Просто сосредоточившись на

18 Фев, 2021
0
Написано Эля
Сила мантр. Осознанное слушание
Медитации

Сила мантр. Осознанное слушание »

Сила мантр почитается на протяжении сотен лет по всему миру. Они появились более 1000 лет до нашей эры и могут быть старше многих

22 Янв, 2021
0
Написано Эля
0,00 0 items

Login

Lost your password?