Что такое Рейки
Рейки — это форма альтернативной терапии и вид энергетического исцеления. Это практика, которая работает с энергетическими полями вокруг тела. Терапия Рейки — это лечение мягкими прикосновениями. Руки мастера или пациента размещаются в различных частях тела пациента, чтобы расслабить тело и успокоить ум.
Слово «рейки» в переводе с японского означает «таинственная атмосфера».
Оно происходит от слов «рэй» (универсальный) и «ки» (жизненная энергия).
Рейки включает в себя передачу исцеляющей энергии от ладоней практикующего к пациенту. Мастера Рейки годами тренируются, чтобы понимать и управлять тонкими энергетическими сдвигами, но каждый может научиться работать со своей энергией и косвенно влиять на энергетические потоки других.
История создания практики
Предпосылки практики Рейки существуют уже тысячи лет. Рейки берет свое начало в древней китайской и японской медицине. Его современная форма разработана в 1922 году японским буддистом Микао Усуи. Мастер за свою жизнь обучил методу Рейки 2000 человек. Через него эта практика распространилась в США через Гавайи в 1940-х, а затем и в Европе в 1980-х.С начала 1990-х годов терапию Рейки начали применять в медицинских учреждениях. В США частные и государственные больницы предлагают Рейки в качестве дополнительной терапии. Эта практика не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому не вредит пациентам. Ее безопасно используют в некоторых случаях в сочетании с химиотерапией, лучевой терапией и лекарствами при лечении рака.✅Рэйки используется в здравоохранении как дополнение к лечению пациентов, а не как полная замена или альтернатива. Энергетическая практика поддерживает естественные способности организма. Об этом важно помнить.
Интересные факты о Рейки
- Рейки — это форма энергетической терапии и альтернативной медицины.
- Несмотря на скептицизм, на Западе популярность этой практики только растет.
- Рейки подразумевает передачу энергии через прикосновения рук к телу.
- Практикующие Рейки говорят, что с его помощью можно вылечить многие заболевания и уравновесить эмоциональные состояния.
- Официальные исследования доказывают, что Рейки эффективно смягчает приступы боли.
- Больницы в США и в Европе предлагают Рейки как форму дополнительный терапии, но местная страховка редко его включает.
Принцип Рейки
Практика Рейки основана на простом духовном принципе.
Все люди обладают одной и той же невидимой жизненной силой, которая контролирует физическое, умственное и эмоциональное состояние.
Когда энергия жизненной силы течет свободно, мы чувствуем легкость и прилив сил. Когда энергия блокируется из-за негативного мышления или стрессовой перегрузки, появляется апатия, вялость и снижается иммунитет. Энергия может застаиваться в теле в месте физическая травма или эмоционального блока. Со временем энергетические блоки накапливаются и взывают недомогания и болезни.По учению мастеров Рейки, лечебные эффекты объясняются передачей универсальной энергии — ци. В Индии ее называют «прана». Эта же энергия задействована в упражнениях тай-цзи. Некоторые считают, что это энергия жизненной силы, которая окружает всех нас. Хотя она не поддается измерению современными научными методами, ее чувствуют во время духовных практик.Энергетическая медицина освобождает потоки для энергии и устраняет старые блоки. Это способствует расслаблению, уменьшению боли, ускорению заживления и уменьшению других симптомов болезни. Рейки также развивает эмоциональное, умственное и духовное благополучие. Глубокое расслабление подобно Шавасане и помогает справляться со стрессом и улучшает общее самочувствие.
Как работает Рейки
Мастер Рейки передает энергию, кладя руки на пациента или лишь приближая их к телу. Это называют исцелением ладонью или практическим лечением.Классический сеанс проходит так: клиент приходит в удобной одежде и удобно располагается в кресле или на кушетке. Часто в кабинете звучит приятная спокойная музыка. Практик плавно кладет руки на определенные участки головы, конечностей и туловища или парит ладонями над ними. Используя разные части рук, мастер останавливается над телом на время от 2 до 5 минут. Руки можно разместить на 20 различных участках тела.Чаще всего движения мастера похожи на легкие прикосновения. Ладони мастера помещаются и удерживаются в нескольких местах на голове, передней и задней части тела. Расположение рук не должно быть навязчивым или несоответствующим методике. Не должно быть никакого давления на получателя энергии. Руки только касаются области или парят над ней; к телу не прилагается никакого давления, а мышцы и суставы не подвергаются манипуляциям. В этом основное отличие практики Рейки от расслабляющего массажа.Дополнительные касания выполняются по мере необходимости. Например, при травме или хирургическом рубце. Продвинутые мастера Рейки могут улучшать энергию и при этом не дотрагиваться до тела. Такая техника эффективна при наличии открытых ран или ожогов.Сеансы длится от 15 минут до 90 минут. Чувствительные пациенты обычно сообщают о положительных улучшениях в теле в течение первых минут. Практик определяет количество сеансов для работы над конкретной проблемой. Разовые сеансы также эффективно влияют на самочувствие. Поэтому на Рейки записываются также по мере необходимости, как в случае с массажем.Пока практикующий плавно держит руки на теле или над телом, происходит передача энергии. В это время его руки могут быть теплыми и создавать ощущения покалывания. Каждое положение руки удерживается до тех пор, пока практикующий не почувствует, что энергия перестала легко проходить через ладони. Когда мастер чувствует, что тепло или энергия в его руках утихла, он перекладывает руки на другую часть тела.
Что лечит практика Рейки
✅Практику Рейки используют для дополнения установленного лечения, а не как его полную замену.Состояния, при которых используется Рейки, включают:
- Рак;
- Сердечные заболевания;
- Беспокойство и стресс;
- Депрессия;
- Хронические боли;
- Бесплодие;
- Аутизм;
- Болезнь крона;
- Усталость и нарушения сна.
Больные раком, которые практикуют Рейки, говорят, что после сеансов чувствуют себя лучше. Это может быть связано с тем, что терапия Рейки позволяет расслабиться. Мягкие прикосновения терапевта оказывают успокаивающее действие на пациентов.Университет Миннесоты в США провел исследование. По его данным, пациенты после сеанса Рейки, чаще всего говорят:
«Я чувствую себя очень свежим и, кажется, думаю более ясно»;
«Думаю, я заснул»;
«Не могу поверить, насколько горячие у мастера руки!»;
«Я чувствую себя более расслабленным, чем после сеанса массажа»;
«Моя головная боль ушла».
Группа людей из исследования сообщила о разном опыте. Некоторые говорят, что руки практикующего становятся горячими. Другие сообщают, что руки мастера охлаждаются. Некоторые люди ощущают пульсирующие волны через ладони. Чаще всего сообщается о снятии стресса и глубоком расслаблении.
5 принципов Рейки
Чтобы гарантировать длительный эффект от практики Рейки, необходимо следовать пяти принципам Рейки. Они выглядят так:
Не сердитесь;
Не волнуйтесь;
Будьте благодарны;
Работайте усердно;
Будьте добры к другим.
Спектр ощущений во время практики
«Я чувствую себя очень свежим и, кажется, думаю более ясно». «Я думаю, что заснул». «Не могу поверить, насколько горячие у тебя руки!» «Я чувствую себя более расслабленным, чем даже после массажа». «Моя головная боль ушла». Это некоторые из вещей, которые люди обычно говорят после сеанса Рейки.Опыт Рейки субъективен, изменчив и иногда очень тонок. Люди часто ощущают тепло в руках практикующего, но иногда руки практикующего кажутся освежающе прохладными. Другой распространенный опыт — это тонкие пульсации, когда практикующий кладет руки, или каскадные волны пульсации по всему телу.Люди часто комментируют, насколько утешительным для них является опыт Рейки. Пациенты часто чувствуют, что они парят в пороговом состоянии сознания, одновременно осознавая свое окружение и глубоко погружаясь в него. Некоторые люди впадают в глубокое медитативное состояние, похожее на сон. Иногда переживания Рейки драматичны, в то время как для других людей первая сессия, в частности, может пройти без событий, хотя после этого они чувствуют себя как-то лучше. Чаще всего происходит почти немедленное снятие стресса и чувство глубокого расслабления.Эффект Рейки накапливается. Если люди, которые не замечают ярких изменений с первого раза, со временем получают глубокие изменения. Помимо опыта релаксации по технике Рейки, вы можете заметить и другие изменения. В течение дня может улучшиться пищеварение, концентрация внимания, а к вечеру появится эмоциональная устойчивость и крепкий сон.
Инструменты исцеления от мастера Рейки
✅ Первый шаг: получение энергии
Чтобы начать любую практику Рейки, вы должны активировать энергию внутри себя. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте себе, что макушка вашей головы раскрывается, и поток исцеляющего белого света течет из макушки в ваше сердце и выходит через ваши руки и ладони. Почувствуйте поток энергии там, где вы больше всего нуждаетесь в исцелении. Если вы планируете предложить сеанс Рейки другому человеку, обратите внимание, что вы чувствуете свою энергию. Когда вы почувствуете поток энергии, продолжайте дышать и концентрировать внимание. Если вы обнаружите, что ваш ум занят или начинает сомневаться в правильности практики, вернитесь к наблюдению за дыханием.
✅ Рейки для сна
Чтобы провести сеанс Рейки для улучшения сна другому человеку, попросите получателя удобно лечь на кровать или кушетку и встаньте рядом с его головой. Представьте себе устойчивый поток исцеляющего света, идущий из ваших рук в затылок и очищающий разум от любой боли или дискомфорта. Попросите любимого человека сделать несколько циклов глубоких вдохов и медленных выдохов. Попросите вспоминать по одному воспоминанию в течение дня и благодарить каждый яркий момент, прежде чем отпускать его вместе с дыханием. Представьте, что тело исцеляется, расслабляется и становится тяжелым для спокойного ночного сна. Вы можете продолжать сеанс Рэйки столько, сколько захотите, но обычно достаточно от 15-30 минут, чтобы ощутить себя расслабленным и готовым ко сну.
✅ Рейки от стресса
Когда люди испытывают беспокойство и стресс, они задерживают дыхание или делают его быстрым и поверхностным. Даже одышка может вызвать больший стресс. В антистрессовом сеансе Рейки направляйте энергию вниз по плечам получателя в его тело. Положите руки ему на плечи на десять-пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на том, чтобы посылать энергию всему телу и глубоко дышать вместе с ними. Рекомендовано оставаться на одном участке тела 15-20 минут, чтобы полностью расслабить получателя.
✅ Последний шаг: блокировка энергии
После завершения сеанса исцеления важно выразить благодарность, очиститься и закрыть поток энергии. Поняв действие, это может быть так же просто, как вытереть руки от излишков воды. Когда вы почувствуете, что сеанс завершен, мягко отстраните руки и поблагодарите себя и свою энергию за обмен с получателем. Вы также можете мысленно нарисовать большой круг и скрестить руки перед телом, чтобы обозначить завершение сеанса.
