Поддерживать организм в здоровом состоянии позволяет...
Latest Stories
Отличия Йога-нидры от медитации...
Во многом йога-нидра похожа на другие расслабляющие...
Комплекс йоги дома
Самостоятельно начать заниматься йогой в домашних...
Польза разминки перед йогой
В начале пути многие пренебрегают разминкой перед...
Баласана (поза ребёнка)
Название асаны с санскрита переводится как детский...
Почему Шавасана – одна из самых...
Во время знакомства с Шавасаной может показаться, что...
7 асан для йоги перед сном
Чтобы сон был глубокий, а утром чувствовать себя...
5 асан для утренней йоги
Практика йоги требует регулярных занятий. Если утром...
Какой инвентарь для занятия йогой...
Для знакомства с практикой йоги понадобятся...