4 вещи, которые вы заметите благодаря флоатингу


Сеанс флоатинга — это очень личный опыт. Каждое посещение флотария дает именно то, что нужно в данный момент. Поэтому первый и пятый сеанс могут сильно отличаться. 

По мере того, как вы продолжаете практиковать флоатинг можете заметить странную вещь. Чувства блаженства и “свечения изнутри” уже не такие яркие, как после первого или второго сеанса. Такое случается, потому что вам все привычнее находиться в состоянии спокойствия и размеренности. Разница между предельным стрессом и релаксом становится менее заметна. Это отличный результат! 

Периоды стресса или беспокойства, которые раньше возникали часто и спонтанно больше не существуют. Тело привыкает быть более расслабленным. Но это не единственное изменение после регулярного флоатинга.

Вот 4 вещи, которые вы заметите благодаря флоатингу:

Исчезнут хронические боли

Регулярный флоатинг облегчает боли и проблемы с поясницей и шеей. Хронические боли или многолетние травмы станут меньше беспокоить. 

Вы будете чувствовать меньше напряжения в течение дня. Благодаря растворенному в воде сульфату магния, у вашего тела будет больше шансов на регулярное восстановление.

Снизятся реакции на стресс

После курса флоатинга вы заметите отсутствие стресса и меньшую эмоциональную реакцию на раздражители.

Молчание и тишина в современном мире — одна из самых сложных задач. Наши телефоны и ноутбуки постоянно посылают уведомления, а шумовое загрязнение вокруг только продолжает расти. Ясность, которая появляется после сеанса, является ключевой частью антистрессовой терапии. Потому флоатинг — это идеальное средство для тишины.

Улучшится осанка

Поскольку тело в среде антигравитации принимает более физиологическое положение, вытягивается позвоночник и улучшается осанка. Из-за отсутствия точек давления и силы тяжести во время флоатинга, ощущения в теле такие же, как после массажа.

Поводов для спокойствия и радости станет больше

Многие из нас живут так, как будто нужно избегать тишины и покоя. Наши устройства заполняют каждую минуту свободного времени. Чаще мы отвлекаемся на музыку, видео, социальные сети, чаты.

По мере того, как мы все больше привязываемся к гаджетам, мозг начинает требовать все больше информации. Требуется больше времени, чтобы послушать новую песню, посмотреть обсуждаемый фильм или ролик на YouTuBe, а затем рассказать об этом в беседе группы. Некоторым может показаться, что скука больше не существует.

Эти безостановочные требования современной жизни ложатся бременем на префронтальную кору головного мозга, которая участвует в решении проблем и принятии решений. Это приводит к истощению наших ресурсов внимания. По мере того как они это делают, мы отвлекаемся, удивляемся и чувствуем себя менее творческими. Небольшая разгрузка сенсорных органов дает отдых и со временем поводов для спокойствия и радости становится больше.

Даже 60 минут в капсуле для флоатинга позволят мозгу восстановить свои ограниченные ресурсы из-за более низкого уровня сенсорной информации в окружающей среде. Два часа молчания в день вызывают развитие клеток в гиппокампе, области мозга, связанной с формированием памяти.

Необходимая нам тишина важна не только для общего здоровья. Тишина и является путем к совершенству и способностью к новаторскому мышлению.

 

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: