Что такое йога-нидра? Йога-нидра — это психотехника...
Author - novgrita
Йога в кровати утром
В какое время суток лучше всего практиковать...
Начальный уровень: 10 асан для...
По уровню сложности асаны бывают простыми, средними...
Небанальная медитация. Метод...
Наш организм часто реагирует на стресс и беспокойство...
Аюрведа: наука о жизни
Что такое аюрведа Аюрведа зародилась в Древней Индии...
Дыхание индийских йогов: сила...
Дыхательные практики часто упускают из виду, отдавая...
4 упражнения для укрепления...
Поддерживать организм в здоровом состоянии позволяет...
Отличия Йога-нидры от медитации...
Во многом йога-нидра похожа на другие расслабляющие...
Комплекс йоги дома
Самостоятельно начать заниматься йогой в домашних...
Польза разминки перед йогой
В начале пути многие пренебрегают разминкой перед...