Адхо Мукха Шванасана или Собака мордой вниз – одна из...
Author - novgrita
Основы аюрведы для начинающих
Суть аюрведы сосредоточена на профилактике и...
Йога в офисе. Занимаемся прямо на...
Работа в офисе часто приравнивается к болям в спине...
Как найти время для медитации
Когда день расписан поминутно на работу и домашние...
Йога основы практики: что такое...
Термин Брахмачарья состоит из двух слов: брахма и...
Практика рейки с чего начать
Что такое Рейки Рейки — это форма альтернативной...
Введение в 3 доши: Вата, Питта и...
Что такое доши В аюрведической медицине баланс ー это...
Уттхита Паршваконасана – поза...
Уттхита Паршваконасана — поза угла с интенсивным...
Дыхательные практики в йоге: 8...
Уджайи: победоносное дыхание Удджайи показывает...
Тадасана — поза Горы в йоге
На фотографиях Тадасана может показаться не такой уж...